マクロビオティックでゆったりHappy Life☆

ただいま、我が家は桃祭り＆スイカ祭り開催中です（笑）！特にスイカは一玉を２人で4－5日でぺろりと行ってしまいます＾＾；。桃はまだ比較的大事に？食べるのですが、とても美味しいものが出回ってきましたので毎日「皮ごと」食べています。桃って皮を向いて切るとズルズルになって切りにくいですよ...

＊これは私が初めて行った自分のデトックスレポートです。デトックスしていた時に感じてきた「感覚的なもの」と医学的データがマッチしたので記しておきます。デトックスを3月の末頃から開始し、4月の頭に血液検査をすることがあったのですが、その結果、肝臓の数値が上がっていて、少し「もうちょっ...

＊わたしが初めてデトックスを行った際の、デトックスレポートです人体実験‐デトックス後はどんな感じ？ここのところ、「あれ食べてみようか」ということで、デトックス後にどう感じるかを検証しています＾＾。例えば、デトックス前には大好きでたまらなかった、わたしの愛する「サバ様」♪押しずし、...

＊わたしが初めてデトックスを行った際の、デトックスレポートですデトックスのその後の経過を記しておきます。あれからオットと私、「あれが久しぶりに食べたい！」と思うこといくつか。体の調子に合わせておうちで減塩で作ってみたり、外食した後は無塩食で調整してみたり。そんなこんなでストレスな...

＊わたしが初めてデトックスを行った際の、デトックスレポートですデトックス30日目‐マイナス6.3キロになりました。デトックス30日目。もう1か月もやっているんだな～、我ながら頑張っています＾＾；。1か月で6.3キロ落ちました。早いはやい。でもほんとに全体的にうっすらずつ、なのであ...

＊わたしが初めてデトックスを行った際の、デトックスレポートですまだ減る体重‐まだ買えない洋服。嬉しいことに、デトックスを始めてから約4週間でマイナス5.5キロとなりました。200－300グラムずつ減っていくので、変なしんどさは得にありません。でも排毒はきついです（笑）＾＾；。毒素...

＊わたしが初めてデトックスを行った際の、デトックスレポートですデトックス25日目‐楽しいこともなくっちゃね！デトックスも25日目となりました。こんなに続くのが自分でもびっくり＠＠。今はマイナス5キロになりました。大分とこの食生活に慣れてきたこともありますが、オットがまだまだ排毒が...

＊わたしが初めてデトックスを行った際の、デトックスレポートですデトックス18日目 - 気分がよくなってきました！3週目の後半になってきました。いやぁ、ほんとにデトックスってすごい＠＠自分の頭で考えているものと、体が反応として出すものと、まったく違うし予想が立たない。でも、間違えず...

＊わたしが初めてデトックスを行った際の、デトックスレポートです。デトックス10日目‐　毒素を中和して排出に頑張る。昨日の、普段のわたしからするとありえないほどの食欲減退。毒素が体中にまわっていっぱいいっぱいなので、頑張って夜にいろいろ野菜を入れられるようにして食べ、わたしは体調回...

昨日は初めての「米ぬか酵素風呂に行ってみました。以前から興味があったのと、温活にはとてもいい、と聞いたので実感してみたくなって家から通える近くのお店を探すと車ですぐのところがありましたので突撃しました＾＾。お店は清潔でとても感じがよく、やはり効果が実感できる人が多いのか、暑い日で...

＊わたしが初めてデトックスを行った際の、デトックスレポートです。デトックス9日目‐出てきたぞ、毒素！至って調子が良かった私も、デトックス9日目・48時間の無塩の期間を経て体中に毒素がまわってきました。。。食欲がない、野菜を食べる気がしない、精神的に暗くなる、判断がにぶる、何が食べ...

＊わたしが初めてデトックスを行った際の、デトックスレポートです。ある日のオットのディナーはフルーツサラダでした。まだまだどんどんフルーツと野菜を食べ、水分は努めて1日1.5L以上摂るようにしています。