SEREHのデイリーブログ。マクロビオティック、食養道、ヴィーガン・ベジタリアン フードをコンセプトに「Plant-base（植物性）食材」を使いおいしさ追求中。野菜大好き人間になる方法をシェアします！
＊わたしが初めてデトックスを行った際の、デトックスレポートです。
デトックス9日目‐出てきたぞ、毒素！
至って調子が良かった私も、デトックス9日目・48時間の無塩の期間を経て体中に毒素がまわってきました。。。
食欲がない、野菜を食べる気がしない、精神的に暗くなる、判断がにぶる、何が食べたいかわからない・・・
などです。
本当は期間中に食べない方が良い「穀物」である麺類を、食べられるようなら食べてもいい、ということで、
パスタが食べられる！！！！！
と思うと、フレッシュトマトと新玉ねぎのパスタが食べたくなってきました。
しかし残念なわたしの今日のランチ用お弁当。ごめんよ、まったく食べられず、ちょうど持ってきていた
「しらぬい」の大きいものをひとつランチ替わりに食べました。
フルーツは食べられるな～。
出てきたわたしの毒素よ。流しだすわよ！！！
水分を多めにとって、水分不足になって毒素が滞らないようにしなくては。
マクロビオティックでゆったりHappy Life☆
SEREHのデイリーブログ。マクロビオティック、食養道、ヴィーガン・ベジタリアン フードをコンセプトに「Plant-base（植物性）食材」を使いおいしさ追求中。野菜大好き人間になる方法をシェアします！
Comfort Foodの英語の意味は、ほっとして美味しい・心と体に優しく気持ちの よいお料理のこと。セレーでは「今の自分に合う、おいしくて体によい食べ物」をコンフォートフードとし、マクロビオティック、食養道、ヴィーガン・ベジタリアン フードをコンセプトに「Plant-base（植物性）の食材」を使い、刻々と変わる体調に合わせた、食とライフスタイルにまつわる様々なコンサルティングを行っています。
おいしいは当たり前！毎日変わる体調に合わせたコンフォートフードでいつも元気に！
コンフォートフードは本来ひとりひとり違うものです。自分に合わせることをしないと、どんな健康的な食事も意味がないものになりかねません。パーソナルコーチングでは1対1でご自分のコンフォートフードの見つけ方をお伝えしています。今のご自身の気になること、疑問点、食べ方、気をつけ方、始め方、などを直接コーチング。ご興味がある方はこちらからお問い合わせくださいね。溜まった毒素を押し流す、デトックスも行えます！
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