わたしは無類の柑橘好き。
本当に沢山食べるので、オレンジ・グレープフルーツ・はっさくなどなんでもござれ。
最近は毎日の朝のスムージーに剥いて入れているのですが
あまりにも剥きすぎたため、左の親指の爪と指の間が少しさけるようなかんじになり（きゃー！）
何をするにも今ちょっと痛いです。。。。（笑）＾＾；
包丁で切ってもいいのですが、時間がかかるのですよね～。
どうしても指で剥いたほうが早いのです！
でも左親指が負傷したため、包丁でやるしかなくなりました。 ＞＜
去年も同じようなことがあったのですが、「だいじょうぶだろう！」という
根拠のない楽観的な感覚がいつも上がってきます（笑）。
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さて、今日は数週間前にデトックスを含めたパーソナルコーチングを受けてくれた女性と
会うことができました。
顔やおなか周り、足回りがすっきりとしていて、顔色もよくてとにかく元気そう！
彼女はコーチングを受ける前は食事のほぼ100％がお肉と穀類でした。
お子様もいるので、そんな生活からもっとヘルシーにして、体重も落としたい！
子供たちに、そして自分も含めて「食育」ができるようにしたい！
という目標でコーチングを受けられました。
2週間という短い期間でしたが、すっかり健康的な食事をするとどうなるのか、ということを体感して、本当にうれしそうでわたしもとてもとても嬉しくなりました！
彼女は体重は2キロと少し落ちました。
でもそれよりもすごいのが、ライフスタイルの変化です！
コーチング前はいろんな種類の野菜を食べる・料理する、という経験がほとんどなかったのですが、今ではすっかり、「野菜買いにいかないとー！足りない、足りない！！」と
有機野菜の八百屋さんにご一緒しました＾＾。
今まではスーパーでのお買い物のとき、会計で恥ずかしかったそうです。
なぜなら、お惣菜、お肉、加工品、おかし、というものしかカートに入れていなかったから。
それが今や、ほぼ90％野菜に！！！
いや～～、まるで成長したわが子を見るような気持でした。。。。。
こんなに人って変わるんですね～。いつも驚かされますが、彼女の場合は本当にドラスティックな変化だったので、自分もまわりもびっくりです＠＠。
ちなみに今朝の食事はコーチング以降毎日続いているスムージー。
実家のお母さんにまで「この野菜を使ったほうがいいよ、コールドプレストジュースもいいけど、お母さんにはスムージーのほうがいいよ、なぜかというとね・・・・」
と説明までできるように！！あぁ、嬉しい、嬉しいアップデートでした♪
たくさんの方が健康になって、もっと毎日を楽しんで過ごせるようなお手伝いを
もっともっと頑張りたいと思います＾＾。
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