SEREHのデイリーブログ。マクロビオティック、食養道、ヴィーガン・ベジタリアン フードをコンセプトに「Plant-base（植物性）食材」を使いおいしさ追求中。野菜大好き人間になる方法をシェアします！
LIVING ORGANICSさんのジュースの容器をマイボトルに使っております＾＾。
これはホームメイドのグリーンスムージーです。
小松菜、りんご、はっさく、にんじん、パイナップルを今朝は入れてみました。
昨日は露地栽培の水菜だったのですが、ジュースにすると苦味が結構でちゃいましたね。
それはそれで美味しいのですが、小松菜が今はお安くて美味しくてうれしい！
朝は沢山スムージーができるので、グラスでおうちで飲んで、オフィスにはこの380ミリの容器で持っていきます。ランチはトマトと野菜のシチューと、ひよこ豆のファラフェルサンドイッチです。ファラフェルは一度に沢山作っておいて、冷凍してあるので朝サンドイッチを作るときはフライパンで弱火でふたをして焼くだけなので、お助けメニューです♪
後ろに写っているのはアイハーブで購入したレッドキヌア。
サラダに入れ込もうか、と企み中です～。
マクロビオティックでゆったりHappy Life☆
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Comfort Foodの英語の意味は、ほっとして美味しい・心と体に優しく気持ちの よいお料理のこと。セレーでは「今の自分に合う、おいしくて体によい食べ物」をコンフォートフードとし、マクロビオティック、食養道、ヴィーガン・ベジタリアン フードをコンセプトに「Plant-base（植物性）の食材」を使い、刻々と変わる体調に合わせた、食とライフスタイルにまつわる様々なコンサルティングを行っています。
おいしいは当たり前！毎日変わる体調に合わせたコンフォートフードでいつも元気に！
コンフォートフードは本来ひとりひとり違うものです。自分に合わせることをしないと、どんな健康的な食事も意味がないものになりかねません。パーソナルコーチングでは1対1でご自分のコンフォートフードの見つけ方をお伝えしています。今のご自身の気になること、疑問点、食べ方、気をつけ方、始め方、などを直接コーチング。ご興味がある方はこちらからお問い合わせくださいね。溜まった毒素を押し流す、デトックスも行えます！
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