腕立てとスクワット2016.02.17 02:31ヨガは大好きで、以前からチャンスがあるときは出来るだけクラスに参加するようにしているのですが、とても腕の力が弱くて（と、こんなことを書くとひよわな、かよわい人を想像されると大違いので激しく訂正しておきますが＾＾；）、腕立て伏せがあまりできません。よって、ヨガのプランクポーズは大好...